ty możesz myśleć ze bajka ja wiem swoje i ty wiesz swoje możesz mi nie wieżyc ale tak jest wiem o tym ze branie tego to głupota ale jak już człowiek się uprze to nic go nie zatrzyma i nie odpuszczę sobie piszesz ze bajka z przeszłością ale nie wiesz kto tu siedzi i to pisze rożni są ludzie nie znasz mnie każdy popełnia błędy
efekt zawsze jakis bedzie, natomiast cudow po tym planie nie ma co sie spodziewac. jak pisze poprzednik, cwiczymy cale cialo. tutaj masz trening obwodowy dla zwiekszenia sily miesni i kondycji. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-09-30 17:38:20
punkty sa za: przejscie gardy, dosiad, zajscie za plecy, przewrocenie przeciwnika wygrywa sie na punkty lub jak przeciwnik sie podda lub decyzja chyba wsio bo na szybko pisze KdH/BJJ/WWA
Trudno powiedziec czy moze brac.Michail dobrze radzi.Glownym minusem kreatyny jest to ze jako fosforan kreatyniny(produkt uboczny) osadza sie na nerkach jako tzw. "kamien nerkowy".Ale pijac 5l wody dzinnie oczyszcza sie nerki i nie powinno byc zadnego problemu ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za [...]
[...] ma ani jednego iu. Sa za to U. Zakladam , ze leniwi egipcjanie skrut international unit zamienili sobie na samo unit....historia zna takie przypadki. I.U ale nie wystepuje jako jednostka ani na strzykawce ani na pudelku. Trzymac sie zasady 3iu to 1mg? Mam bic 5 e2d tak wiec dwie fiolki wystarcza? Jesli zakladamy , ze roztwor mam mase rowna [...]
To w sumie już możesz się za takie coś brać, ale tak jak mówiłem w suplach jest tak, że jak pisze, że wszystko to znaczy, że praktycznie nic w tym nie ma :/
Dzięki Panowie za rady! Spotykałem się także z opiniami co do dawkowania suplementów, że to co na etykietce pisze producent jest zaniżone. Jak np. napisał, żeby brać 2 tabletki, to należy brać 3, bo to taki 'chwyt marketingowy' ze spowolnionym działaniem suplementów i do 'zmuszenia' do kupna kolejnych paczek. Co mam o tym myśleć?
a moim zdaniem ma znaczenie bo jak czytasz to wiadono deka kazdy pisze ze mninmum 12 tyg ale z tego 5 tyg to ona sie rozkreca to samego dzialania na ciebie jest 7 tyg !!! a npp sie rozkreca szybko i dlatego nikt nie robi cyklu 12 tygodniowego na nim ( ja jeszcze nie widzialem a czytam duzo ) ale to tylko moje zdanie !!
Tak mi ziomek powiedział, ja sie nie znam pisze tylko to co on mi napisał ...., wiec napiszesz jak by wygladała rozpiska? Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2010-08-21 10:38:43
[...] plan.otoz trenowałem 4 razy w tygodniu i w kazdy dzien treningowy robiłem te same cwiczenia na wszystkie partie-klata 5 seri(10(60%),8,8(70%CMC)4(80%) i popma,biceps 5(tak jak klata) serii,plecy 3 serie(10,8,8)...nog nie robiłem....diety konkretnej nie miałem,ale jadłem wartosiowe rzeczy....i w dosc dobryc czasach i ilosciach( z tego co [...]
Nie chce zakładać nowego posta wiec pisze tu. Jak lepiej wykozystac kreatyne bo tez mam 500g wziąść dwa cykle po 250 czy lepiej zrobic suplementacje ciągła? Po ktorym sposobie beda lepsze efekty? Aha a co do suplementcji ciaglej to w dni treningowe i nietreningowe bierze sie taką samoa ilosc kretki?
Po pierwsze zaloz swojego posta lub chociaz pofatyguj sie przeczytac co napisalem wyrzej Novemu i zrob jak pisze Po drugie lekcja ortografii by sie przydala Pozdrawiam banann
nie rozumiesz co się do Ciebie pisze białkiem uzupełniasz braki w diecie jak chcesz chronić mięśnie musisz wiedzieć ile tego białka potrzebujesz i w jakim stopniu zaspokajasz to zapotrzebowanie dietą, której zapewne nie masz
[...] jest to wymagane 10 dni 20mg 10dni 10mg przed snem, kreatyna mono i stack kreatynowy na spadki. Pomimo tego że epistane jest bardzo łagodny dla wątroby rezulalty podobne jak po winstrolu asidy 10razy mniejsze , nie chcę prawić Tobie morałow, ale szkoda zdrowia na doping, poćwicz na suplach skup się na dobrym odżywianiu i treningu, doping w [...]
Nie ma żadnych przeprowadzonych badań i o skutkach ubocznych mało wiadomo. Co do klapniętego wacka, prawda, ale tylko do 2h po treningu... Nie wiem w co się ładuję i dlatego tu piszę ;) To jak nie Dorian to co oskubać? White Food ze Stormem mhm albo Napalm / Storm?
nie wiem czy ma ale mi sie zdaje ze lepiej stosowac z instrukcja bo moze jak pisze minute to ma np. jakiegos gówna za duzo chemia itd no i za dlugo by moglo zniszczyc włosy? a tego nie chcemy mi sie tak zdaje ) ale pewnie beda inne i madrzejsze odpowiedzi! Pozdro
Oczywiscie mówiac o braku efektów, mówiłem o braku efektu zasadniczego (chudnięcia) a nie o braku efektów ubocznych Te, jak pisze Si2, być może się jeszcze kiedys ujawnia Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal
Pisze o zdrowym odżywianiu , nie wybiegaj do przodu jak podstawy kuleja . Późno się obudziłeś z ta redukcja . Przed sezonem proponuje sobie darować redukcje